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¿Cómo tratar el acné emocional?

¿Cómo tratar el acné emocional?
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Uno de los temas más nuevos en la investigación del acné es la relación entre una condición psiquiátrica conocida como alexitimia y el acné. La alexitimia es un rasgo de la personalidad que causa dificultad para expresar, comprender o describir emociones. Las palabras griegas de las que deriva el término significan literalmente “sin palabras para emociones”. La experiencia de la alexitimia no es una condición en la que las emociones son reprimidas, sino una condición en la que las personas no saben cómo comunicarlas o entenderlas.

Los investigadores han reconocido durante casi 40 años que la incapacidad de expresar o entender las emociones hace que todo tipo de enfermedades sean más probables y todo tipo de tratamientos menos efectivos. Las personas que tienen alexitimia tienden a tener dolor en la parte baja de la espalda, fibromialgia, síndrome del intestino irritable, alergias, asma, náuseas y, los científicos han descubierto recientemente, acné.

Tener acné no significa que tengas alexitimia. Sin embargo, tener alexitimia significa que es más probable que usted tenga acné. La relación entre la incapacidad para expresar emociones y la aparición del acné se explica en términos de la conexión cerebro-piel.

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La conexión cerebro-piel

eliminar el acné
Acné emocional

Las personas que tienen alexitimia tienden a tener dificultades para distinguir entre sentimientos causados por emociones y sentimientos causados por condiciones físicas. Tienden a pensar en términos de eventos que están fuera de su control. Rara vez tienen fantasías, y tienen dificultad para describir lo que sienten a otras personas.

Esta combinación de síntomas psicológicos ocurre con una combinación de síntomas físicos.

Los nervios que controlan los movimientos voluntarios tienden a activarse demasiado. El corazón late más rápido pero bombea menos sangre para que los tejidos de todo el cuerpo reciban menos oxígeno. La piel se convierte en un mejor conductor de la electricidad, por lo que cualquier tipo de estrés en la piel se siente en el cutis más intensamente y más rápidamente. Además, las reacciones de la piel al estrés son más intensas.

Cuando se trata de lidiar con el estrés, la piel tiene su propio “cerebro”. Así como el cerebro libera una sustancia química llamada hormona estimulante de la corticotropina cuando siente el estrés para desencadenar la liberación de hormonas de estrés por las glándulas suprarrenales, la piel también libera la hormona estimulante de la corticotropina cuando siente el estrés. Este activador de la hormona del estrés en la piel envía un mensaje a las células que almacenan la histamina química inflamatoria para romper los paquetes de almacenamiento que contienen histamina. La histamina comienza a disolver las células cutáneas cercanas como si estuvieran albergando una espina o una astilla o una infección. La piel se enrojece y pica más, y puede estallar en bultos, todo debido a una mayor sensibilidad en su sistema nervioso.

¿Qué se puede hacer con respecto a la alexitimia y el acné?

Las personas que tienen tanto alexitimia como acné tienen algunas opciones de tratamiento, pero no son lo que un psiquiatra o un dermatólogo probablemente sugieren. Aunque las terapias naturales no alivian la combinación de la química cerebral desordenada y las experiencias personales negativas que causan la alexitimia, existe una terapia natural que al menos puede aliviar el acné.

A principios de la década de 1930, los científicos en los Estados Unidos notaron dos cosas acerca de las personas que consumían grandes cantidades de alimentos que contienen bacterias probióticas, como Lactobacillus acidophilous. Las personas que consumen probióticos tienden a sufrir menos ansiedad y depresión. También tienden a tener menos acné.

Por casi 75 años los científicos no entendieron la conexión entre los probióticos, la depresión, la ansiedad y el acné. Pero hace unos 5 años otro equipo de científicos estadounidenses se dio cuenta de que el elemento común en los tres factores es la inflamación, y que los probióticos pueden reducir la inflamación “entrenando” al sistema inmunológico para que no reaccione de forma exagerada.

La depresión y la ansiedad

Son hasta cierto punto causadas por la inflamación en el cerebro. El acné es hasta cierto punto causado por la inflamación de la piel. Puede no ser posible a través de los medios de salud holística para detener los tipos de funcionamiento de la mente que causan una incapacidad para expresar las emociones y la activación excesiva del sistema nervioso que resulta. Sin embargo, puede ser posible eliminar la inflamación de la ecuación para que los efectos de los “nervios” sobre la piel se reduzcan en gran medida.