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¿Qué alimentos ayudan a prevenir el acné?

Seamos conscientes, las personas comen mucha basura en estos tiempos “modernos”. Ya que encontramos un puesto de comidas rápidas en cada esquina de la ciudad, y ya no es una sorpresa que la obesidad este en niveles tan altos. Además de meterle unos kilitos de más a su estómago, lo que usted come también afecta otros aspectos de su salud, incluyendo la piel. Y  muchas veces al día las gente me hace la siguiente pregunta ¿Qué alimentos ayudan a curar el acné?

Esta es una pregunta muy interesante que merece ser discutida. Cada rato escuchamos a las personas decir que el chocolate es uno de esos alimentos que causan acné, sin embargo, no oímos hablar de aquellos alimentos que si nos ayudan a eliminar esta afección cutánea.

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Ya sabe que alimentos ayudan a curar el acné

Alimentos saludables para todo tu cuerpo
Alimentos para acabar el acné

Necesitamos buscar los alimentos que contengan ciertos nutrientes  o propiedades antiinflamatorias que van ayudar a la piel. Y te preguntaras ¿hay alimentos que hacen que nuestro cuerpo luche contra el acné?

Y si hay un par de alimentos que podemos comer que nos ayudarán a prevenir esta penosa afección y mantener un cutis totalmente limpio.

  • Cebada forrajera

Este gran alimento está lleno de nutrientes, antioxidantes y vitaminas, los cuales no solo ayudan a su salud en general, sino también para la calidad de su piel. Cuenta con más de 36 nutrientes y minerales, se ha demostrado que el césped de cebada ayuda con varias dolencias, incluyendo el acné.

El césped de cebada usted los puede encontrar en polvo en la gran mayoría de las tiendas naturistas, esta cebada no es que sepa muy rico, pero les aseguro que es muy beneficiosa para su salud, ya que es considerada como un gran alimento por todos los beneficios que ofrece para su cuerpo.

  • Omega 3

Los alimentos que contienen ácido grasos (Omega 3) ayudan a combatir el acné y a mantener una piel sin manchas. Personalmente recomiendo tomar un suplemento de aceite de pescado, porque es fácil de tomar y su cuerpo absorbe muy bien el omega 3.

El omega 3 es un antiinflamatorio natural, convirtiéndose en un gran beneficio para su cutis, ya que el acné se manifiesta en inflamación en algunos casos. Los granos rojos, grandes y dolorosos, consiguen este aspecto gracias a la inflamación. Consumir un suplemento como el omega 3 ayuda a disminuir la inflamación en su piel.

La mejor decisión que puedes tomar es coger una botellas de capsulas de omega 3. También puedes comer una buena cantidad de pescado (recomiendo pescado de mar), pero sabemos que es más fácil tomarnos una o dos capsulas de omega cada día.

Conclusión

Ya sabiendo lo que los alimentos pueden ayudar a su cutis para obtener una piel limpia, pero para tratar de una manera real su acné para deshacerse de el para siempre, vas a necesitar de un tratamiento especializado. Sabemos que vas a encontrar un mundo de productos para esta afección en cualquier droguería que entres, pero esto no va a curar tu acné de raíz.

Sé que usted quiere un tratamiento que combata su acné desde todos los ángulos y para siempre. Es la única manera en la que te vas a sentir cómodo cuando te mires al espejo cada mañana y te vas a sentir feliz con tu piel y contigo mismo. Quiero que revises mi Historia donde doy un testimonio de cómo me fue con mi tratamiento para el acné y que realmente funciona.

Cuando la gente me pregunta que alimento es bueno para que me ayude a curar el acné, yo los animo a consumir el césped de cebada y los suplementos de omega 3. Sin embargo, también dejó muy claro que su primer paso debe ser encontrar ese tratamiento especializado del acné para que luche desde la raíz de esta afección cutánea y eliminará de por vida. Una vez que usted lo logra deshacerse de este horrible problema y se sigue tomando los suplementos anteriormente mencionados no solo se asegura de que el acné no vuelva, sino que también su salud va a mejorar notablemente.