Saltar al contenido

¿Comer muchos dulces hace salir más espinillas?

¿Comer muchos dulces hace salir más espinillas?
Puntúa este artículo

Nunca sabemos qué comer y qué no comer cuando tenemos granos. Seguimos creyendo lo que oímos sin pensar en ningún hecho en primer lugar. No pensamos en investigar o mejorar nuestro conocimiento sobre nuestra piel. Más bien, nos basamos en lo que la gente dice y luego seguimos las reglas que ellos ponen. Bueno, este es el lugar para aclarar tu mente sobre un concepto por lo menos.

  • ¿Afecta realmente los dulces a las espinillas?
  • ¿Los empeoran y provocan un caso de acné severo?
  • ¿Es cierto que los chocolates deben ser un gran NO si tienes granos?

Siga leyendo para conocer las respuestas a todas sus preguntas que han permanecido sin respuesta durante más tiempo.

Esto Cambiará Tu Vida Para Siempre , Si sufres de Acné Te Recomiendo DAR CLIK AQUÍ

¿Comer dulces agrava los granos?

dulces y acné
Los dulces agravan las espinillas

Vayamos a la pregunta principal en primer lugar y esta respuesta, por supuesto, responderá a todas sus otras preguntas también. Comer dulces agrava las espinillas. Todos sabemos que las espinillas se producen debido a algunas bacterias o debido a la obstrucción o bloqueo de los poros. Esto sucede cuando las glándulas de la piel, las glándulas sebáceas responsables de la secreción del sebo (sustancia aceitosa) sobre la piel, se sobrecargan y secretan más. Esto puede conducir fácilmente a la obstrucción de los poros, especialmente si hay algún tipo de desequilibrio hormonal que lleva a esto en primer lugar. La insulina es una hormona que tiene un fuerte vínculo con el acné, la investigación ha demostrado. Y la insulina es la hormona responsable de regular nuestro nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, mientras más dulces coma, más insulina será secretada. Esto no es realmente bueno para la piel y comer demasiado azúcar no es demasiado bueno para el cuerpo en primer lugar.

Pero la cosa es que… comer dulces no es lo que agrava los granos. Comer demasiados de ellos es el verdadero problema. La gente a menudo dice que comieron chocolates y ahora les están saliendo granos en la cara. No se detienen a pensar que no fue por el hecho de comer chocolate; quizás fue por tener demasiados chocolates que tuvieron este problema. Así que lo que hay que ver aquí es que usted no necesita eliminar completamente los dulces de su vida porque entonces eso sería como hacer dieta. Todo lo que tiene que hacer es controlar el contenido dulce que está comiendo. Trate de no comer demasiado, especialmente en intervalos cortos de tiempo.

La inflamación y la conexión con el azúcar

Hemos establecido que comer azúcar está bien, pero uno no debe tener demasiado de ella. He aquí otra cosa que podría motivarte a dejar de comer los muchos dulces, para salvarte de un caso de acné. La inflamación es uno de los principales síntomas de un grano, como se puede ver claramente. El azúcar también tiene una conexión directa con la inflamación. Es bastante malo para la piel. Un estudio ha demostrado que las personas que bebían muchos refrescos con alto contenido de azúcar tenían más inflamación y granos que las que bebían comparativamente menos. Los niveles inflamatorios son revisados por la PCR del cuerpo. Usted no necesita saber lo que eso significa, pero simplemente sepa que si come más dulces, sus niveles de PCR aumentarán, lo que significa que la inflamación que está ocurriendo está ahí.

¿Qué hacer?


Lo más inteligente para hacer aquí sería tratar de mantener un control nivelado sobre lo que come y la cantidad de azúcar que hay en esa cosa. El monitoreo de sus niveles de azúcar en la sangre realmente no es necesario. Algunas personas que estaban preocupadas por su acné comenzaron a hacer eso. No deberían. Si están tan dedicados a deshacerse de su acné, hay un millón de otras cosas que pueden hacer para curar su acné. Trate de mantenerse alejado de artículos dulces antinaturales como chocolates, refrescos y dulces. Son la causa real del daño. Los azúcares naturales que están presentes en las frutas e incluso en los vegetales no son dañinos y están en una cantidad saludable, una que es requerida y aceptable para el cuerpo. Por lo tanto, sólo tiene que mantenerse alejado de todo lo que se vende en los mercados envuelto en envoltorios brillantes.

Conclusión Volviendo a la historia original, todo lo que probablemente escuchas sobre los chocolates que agravan el acné es cierto. Los dulces dañan de hecho tu acné y ése no es realmente bueno si estás planeando curarlo. Trate de buscar un buen proceso de tratamiento y luego comience con él. E intente quitar cualquier cosa que pueda dañar su acné en lo más mínimo. Como ya sabes, los dulces pueden agravar tus granos, así que trata de mantenerte alejado de ellos, entre otras cosas en la lista que debes tener en cuenta.