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Efectos perjudiciales de las bebidas gaseosa en su piel y en su cuerpo

Si usted ha estado investigando por el acné durante un tiempo, entonces es probable que haya leído todo tipo de información contradictoria sobre sus causas. ¿Las duchas calientes alivian o empeoran el acné? ¿El agua clorada reseca la piel lo suficiente o demasiado? ¿Es la exfoliación un remedio o un enemigo del acné? Sin embargo, hay un consenso con respecto a una cosa que es un catalizador para el acné, y eso es la soda. ¿Por qué los refrescos son tan malos para la piel? Vamos a averiguarlo.

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¿Por qué la gaseosa es perjudicial para el cutis?

gaseosa versus piel
por que la gaseosa es mala para la salud y la piel

Las bebidas gaseosas tiene un efecto dañino en su piel por varias razones. De hecho, los especialistas en la piel sugieren que el refresco es esencialmente dañino para su cuerpo y envejece como nada más. Suena muy parecido a otro culpable de mala piel, ¿no? De hecho, la apariencia seca de su piel causada por el refresco puede ser comparada con el efecto de fumar en su piel, ambos disminuyen la producción de células saludables de la piel. No sólo eso, sino que si usted es un bebedor de sodas, es tan propenso a la inflamación como lo son los fumadores empedernidos.

Además, los productos finales de glicación avanzada en los refrescos oscuros aceleran el envejecimiento, ya que afectan a los ácidos nucleicos, lípidos y proteínas de las células de la piel. En particular, si ya eres propenso a los problemas de la piel, el refresco puede intensificar la irritación de la piel para usted, lo que conduce a una piel más seca, más eczema molesto y acné de mayor duración, como su variedad quística.

Esto ya debe ser suficiente información para que usted evite beber la bondad burbujeante. Vamos a repasar las razones específicas por las que la gaseosa es mala para usted.

La cafeína y su efecto sobre el cuerpo y la piel

Es cierto, aunque la cafeína de los refrescos está relacionada con la profundización de las líneas faciales, la cafeína no es necesariamente un culpable directo cuando se trata del acné. Sin embargo, algunos de sus efectos pueden hacer que sus problemas de la piel empeoren, y eso es lo que estamos tratando de evitar aquí. El mayor problema que la cafeína causa en su cutis es que reduce el tiempo que pasa descansando y durmiendo. La falta de sueño es perjudicial para su bienestar y para su piel en general.

Además, la vigilia artificial que viene con el consumo de cafeína puede estar directamente relacionada con niveles de estrés más altos. No sólo tomamos cafeína cuando ya estamos estresados (en el trabajo o en la escuela, temprano por la mañana antes de hacer tareas importantes, cuando necesitamos quedarnos despiertos hasta tarde por la noche para terminar el trabajo del día, etc.), sino que también causamos estrés adicional a nuestro cuerpo al ingerir estos ingredientes. Todo esto hace que sus niveles de cortisol se disparen, a que, usted lo adivinó, obliga a sus glándulas sebáceas a producir más de sus aceites naturales. Una sobreabundancia de aceites conduce inmediatamente a granos, incluso si usted no sufre normalmente de acné.

En segundo lugar, la cafeína causa trastornos en el sistema digestivo. La sustancia lo deshidrata, lo cual podría causar estreñimiento y un contenido de toxinas generalmente más alto dentro de su sistema. Esto, también, resulta directamente en brotes.

Otra razón es que si bien la cafeína en sí misma no es un problema, a menudo tendemos a beber productos con cafeína en combinación con otros productos no saludables, como leche, edulcorantes, bocadillos azucarados y pastosos, etc. Esto significa que evitar las bebidas con cafeína puede ayudarle a reducir otras «golosinas» inútiles que tiende a disfrutar con ellas.

El azúcar y su piel

De todas las sustancias posibles que usted podría estar ingiriendo, el azúcar es una de las peores en cuanto a su tez. Por ejemplo, mientras que la exposición al sol tiene el potencial de envejecerlo desde el exterior, los ingredientes de los refrescos en realidad pueden envejecerlo desde el interior.

Los azúcares de las gaseosas son del tipo refinado, que es incluso peor para usted que el azúcar natural normal. Hacen que su nivel de azúcar en la sangre aumente bruscamente y desencadenan la producción de insulina, así como de la hormona testosterona. ¿El resultado? La sobreproducción de aceite que obstruye los poros, e infaliblemente conduce a la inflamación, que se experimenta como acné. No sólo su tez sufre en términos de granos, pero también es más probable que se arrugue prematuramente. Generalmente, el azúcar en el refresco hace que su piel se vea monótona y deslucida.

Los azúcares refinados también hacen que usted aumente de peso rápidamente, por medio de calorías poco saludables. Tener sobrepeso también hace que su cuerpo esté más inclinado a salir en granos.

Entonces, ¿el refresco lleva al acné o no?

La verdad es que la soda no causa directamente el acné. Sin embargo, si ya tienes una piel propensa al acné o si tu estilo de vida particular ya te hace susceptible a brotes recurrentes, entonces es posible que beber soda sólo exaspere la situación. Por supuesto, las cantidades también importan, tomar un refresco por semana no irritará su piel. Pero si usted está consumiendo refresco con cada comida, entonces usted puede ser que desee reducir, si usted tiene acné o no. Después de todo, disminuir el consumo de gaseosas no sólo llevará a una mejor piel, sino también a una mejor salud en general.

Si usted es el tipo de persona que disfruta de tener una bebida a mano cuando realiza sus tareas diarias, es posible que desee optar por bebidas más beneficiosas como jugo fresco o agua. Le garantizamos que tan pronto como reduzca su consumo de refrescos, verá una mejoría en su cutis en poco tiempo.