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¿El sol es bueno o malo para el acné?

¿El sol es bueno o malo para el acné?
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Si usted tiene acné, usted está buscando probablemente cualquier manera de prevenirlo: cremas, prescripciones médicas, dieta y la lista continúa. Usted puede también haber oído hablar de un remedio gratis, fácilmente disponible para el acné: el sol y no sabes si es bueno o malo para el acné. Desafortunadamente, no es un remedio que realmente quieras probar.

Muchas personas creen que acostarse al sol y broncearse puede ayudar a tratar el acné. Puesto que conseguir un bronceado puede ayudar a ocultar la decoloración que el acné puede causar, y la exposición al sol a veces reseca el exceso de grasa, puede parecer que el sol está ayudando a limpiar la piel.

Sin embargo, ambos beneficios son temporales, y una vez que desaparecen, el acné puede estallar e incluso empeorar debido al daño causado por la luz ultravioleta.

Pero las erupciones no son el único problema. La luz ultravioleta también crea en su piel la aparición de células malignas asociadas con el cáncer y el envejecimiento. Esto significa que exponerse al sol para tratar el acné te pone en riesgo de arrugas prematuras, manchas causado por el sol y cáncer.

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Realidad o ficción: Los efectos del sol en su acné

El sol es de cuidado
El sol es perjudicial para su piel

Desafortunadamente, hay una gran cantidad de desinformación en la red por estos días sobre el sol y el efecto que puede tener en las erupciones. Como algunos mitos promueven prácticas que son innecesarias pero relativamente inofensivas, las relacionadas con la exposición al sol pueden llegar a ser totalmente peligrosas. Echemos un vistazo a algunas de estas “leyendas urbanas” del acné sobre el sol y descubramos lo que es verdad.

Mito #1.  Sudar es bueno para la piel

Realmente limpia tus poros!

Curiosamente, este mito empezó por algo cierto: el hecho de que la sudoración hace que nuestros poros se abran. Sin embargo, sólo porque sus poros estén abiertos no significa que se vayan a desatascar mágicamente. De hecho, la sudoración puede hacerlos más obstruidos de lo normal. El sudor, especialmente el tipo asociado con las actividades al aire libre o el ejercicio, permite que la suciedad y otros escombros se adhieran a la piel.

Esto puede entonces acumularse y bloquear sus poros, permitiendo que las bacterias que causan el acné florezcan. Por lo tanto, si usted juega fútbol con sus amigos o corren en la playa, es bueno para su salud y vida pero no ayudará a su acné.  Si, por otro lado, usted toma un baño de vapor o se hace un baño de vapor facial controlado, asegúrese de enjuagar su piel muy bien y use agua más fría para cerrar los poros (no frote, simplemente seque la piel con palmaditas), lo cual debe ser seguido pero use de toallas MUY limpias y humectantes no comedogénicos. Esto realmente limpiará tu piel.

Mito # 2. Obtener un bronceado es bueno para brotes de acné

Puesto que el acné se desarrolla como resultado del exceso de grasa de la piel (sebo) que bloquea los poros, muchas personas creen que broncearse y estar expuesto a los rayos del sol ayudará a secar el aceite y reducir los brotes de acné.

Aparte del hecho de que actualmente no hay evidencia científica que apoye tal afirmación, los posibles efectos secundarios negativos de la exposición al sol sin protección superan con creces cualquier beneficio no comprobado para reducir los brotes.

De hecho, ya que un bronceado o una quemadura de sol reseca la piel, esto puede producir más escamas de piel muertas y hacer que la piel produzca aún más sebo que cierre los poros.

Además, la sobreexposición al sol causará la inflamación que usted no necesita agregar a su acné. Finalmente, los peligros del cáncer de piel son reales, así que si usted está al sol, protéjase con ropa o protector solar. Encontrar el protector solar adecuado para su tipo de piel puede tomar algún tiempo, pero vale la pena, el esfuerzo para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.

Mito #3. Los tratamientos de acné pueden ayudar a reducir los efectos negativos del sol.

Tanto los productos para el acné de venta libre (como los que contienen ingredientes como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico) así como los medicamentos prescriptivos (como los antibióticos, retinoides e isotretinoína) llevan una advertencia seria sobre la exposición al sol, en realidad amplifican su sensibilidad de la piel y pueden causar quemaduras graves y otros efectos secundarios como irritación, inflamación, decoloración, etc. 

Mito #4. Protegerse del sol puede curar su acné.

Declaraciones como estas sobreestiman en gran medida la importancia del sol en el ciclo de brotes de acné. Mientras que es verdad que el sol puede hacer sus problemas del acné peores, no es un culpable principal.

En su lugar, la única manera de eliminar efectivamente los brotes es atacar las causas subyacentes e internas de los mismos, tales como el desequilibrio hormonal. Cuando su equilibrio hormonal está perturbado (lo cual puede ser causado por todo, desde la pubertad hasta el embarazo) esto puede causar que sus glándulas sebáceas produzcan sebo en exceso.

El exceso de sebo comienza a obstruir los poros, lo que lleva al crecimiento de bacterias que causan acné, y el ciclo de ruptura comienza.

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