Saltar al contenido

Mitos del acné

Mitos del acné
Puntúa este artículo

Estamos aquí para enfrentarnos a algunos de los mitos más extendidos sobre los brotes recurrentes. Siga leyendo y conozca mejor su enfermedad.

Esto Cambiará Tu Vida Para Siempre , Si sufres de Acné Te Recomiendo DAR CLIK AQUÍ

Mitos generales sobre el acné

el acné y sus mitos
Los mitos mas comunes que se hablan sobre el acné

Higiene

A menudo se culpa a la mala higiene de la aparición del acné. Si bien esto es cierto hasta cierto punto, lavarse la cara con demasiada frecuencia en realidad le libraría de sus propios aceites naturales. Esto sólo conduce a una mayor sobreproducción de sebo por parte del cuerpo, lo que resulta en una mayor disponibilidad de material para obstruir los poros. En lugar de lavarse la cara cada hora, límpiela con peróxido de benzoilo tan pronto como se despierte y tonifíquela con un producto que contenga ácido salicílico. Por el contrario, use un limpiador suave no exfoliante por la noche, evitando ingredientes como el lauril sulfato de sodio. Al final, ponte una capa delgada de crema a base de retinol y vete a la cama sabiendo que hiciste todo lo que pudiste por tu cutis.

Otro mito relacionado con la higiene es que los puntos negros se forman específicamente porque los gérmenes de la suciedad quedan atrapados en ellos. En realidad, los puntos negros representan un proceso más lento de sus aceites naturales que son empujados fuera de sus poros. Esto está destinado a suceder con bastante rapidez, a fin de evitar que el sebo, la piel vieja y las proteínas se atasquen en los poros. Cuando el proceso se prolonga, tienes puntos negros. Si ésta es la clase de acné que usted sufre, usted puede ser que encuentre su remedio en la cara del retinoide vitamina A. Compre loción a base de retinol o pregunte a su médico acerca de una loción tópica de tretinoína como Retin-A. Actúa como un catalizador para el proceso descrito, permitiendo que la grasa salga de la piel rápida y eficientemente.

Lidiando con el acné

Uno de los primeros impulsos que usted podría encontrar a la vista de un grano es el deseo de reventarlo. Resiste ese impulso. Sacarte los granos puede ser una de las peores cosas que puedes hacerle a tu piel. Manejar un grano con los dedos puede hacer que dure mucho más de lo que hubiera durado inicialmente. La mayoría de las veces, el uso de los dedos para manipular un grano y apresurarlo para que sane conduce a una mayor irritación e incluso podría infectar el área.

Usted probablemente ya sabe la mayor parte de lo que hay que saber sobre el acné facial. ¿Pero qué hay de esos granos ocasionales que te salen en el cuerpo? Sí, el acné corporal también es una cosa. Aunque ambas son formas de acné, algunas de sus características son diferentes. Por ejemplo, su cuerpo tiene la piel más gruesa y por lo tanto le resulta más difícil tomar productos. Los folículos pilosos de su cuerpo se extienden a distancias más grandes entre sí, por lo que simplemente hay menos de ellos para absorber productos en su sistema. Por esa razón, usted debe tratar el acné corporal de manera diferente y tal vez incluso consultar con un médico sobre la mejor ruta a tomar para su tipo específico de erupción corporal. Además, es muy importante asegurarse de que usted está comiendo las cosas correctas cuando se trata de la condición de la piel de su cuerpo.

Mito: El acné tiene una edad

¿Alguna vez te has preguntado por qué te salen granos incluso cuando tienes entre 20 y 40 años? Tal vez siempre pensaste que era un problema que sólo tendrías que enfrentar cuando eras adolescente. Un estudio fue conducido por científicos americanos para determinar si la gente superó su acné tan comúnmente como se hace parecer. Se estudiaron mil sujetos de prueba y resultó que la mitad de las mujeres de entre 20 y 30 años, más de un tercio de las mujeres de entre 30 y 40 años y un cuarto de las mujeres de entre 40 y más años todavía tenían brotes frecuentes. Desafortunadamente, son las mujeres las que sufren más de granos que los hombres después de la adolescencia, pero las razones de los brotes siguen siendo las mismas. Sus hormonas son las culpables, ya que el estrógeno todavía puede elevarse en momentos aleatorios como antes de la menopausia. El estrógeno estimula la producción del sebo que tiende a obstruir los poros.

Mito: El acné no está relacionado con tu estilo de vida

Solía creerse que los granos se basan únicamente en su tipo de piel y no tienen nada que ver con su estilo de vida. Esta es una idea errónea y dañina, ya que a menudo es el caso de que cambiar su estilo de vida en realidad puede terminar beneficiando su piel. Específicamente, el estrés es un factor importante que influye en la salud de su piel. Es posible que se dé cuenta de que se está desmoronando cuando tenga una revisión del desempeño laboral o una reunión importante. Cuando usted es joven, hay aproximadamente un 23 por ciento de probabilidad de que comience a brotar debido al estrés, y esta tendencia continúa en la adultez. Sólo invierta tiempo en algunas actividades para aliviar el estrés, como deportes, artes, manualidades, yoga o caminatas.

Otro factor de estilo de vida que puede influir en su piel es su dieta. ¡Presten atención, ya que éste es importante! Los azúcares, los carbohidratos, las grasas insalubres como el ácido graso omega-6 y los lácteos pueden ser perjudiciales para el estado de su cutis. Por otro lado, los mariscos y las verduras, por ejemplo, pueden tener un efecto positivo en la piel. No te sientas mal si esto es nueva información para ti, ya que también es un nuevo desarrollo general de la ciencia. De hecho, los investigadores de los años 60 y 70 difundieron un mito según el cual el chocolate es totalmente inofensivo para la piel. Hablando de desinformación.

Pero hablemos de eso un poco más. Aunque el chocolate no es totalmente inofensivo, tampoco es lo peor que se puede hacer a la piel. Siempre y cuando usted se asegure de comer chocolate negro puro, que sea por lo menos 70 por ciento a base de cacao, entonces usted podría estar en la zona segura. Esto se debe a que el chocolate más dulce con menos cacao tiende a estar lleno de diario y azúcar, cuyo alto índice glucémico promueve los granos. Lo hace haciendo que su cortisol se dispare, así que evite todo tipo de carbohidratos dulces y refinados, incluyendo pasta, pan y pastelería.

Mito: Todos y cada uno de los productos para combatir el acné son igualmente útiles

Elegir un producto

Pensar que cualquier producto para combatir el acné puede ayudar a su tipo particular de acné en su tipo de piel en particular es un grave error. De hecho, es probable que ya haya probado varios productos y algunos de ellos probablemente le proporcionaron más alivio que otros, ¿verdad? Esto se debe a que la elección del producto adecuado para su caso único es crucial para derrotar los granos recurrentes.

Posiblemente el mito más grande que existe es que cuanto más fuerte sea un producto y más ingredientes contenga, más potente será en la lucha contra sus granos. De hecho, no importa tanto la cantidad de un ingrediente que hay en un producto, siempre y cuando esté presente para empezar. Por ejemplo, el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo son conocidos como remedios para el acné, ya que matan los gérmenes causantes del acné y, por lo tanto, destapan los poros. Sin embargo, no importa mucho si hay o no 2,5 por ciento de estos ingredientes en un producto o cinco veces más. De cualquier manera, el producto funcionará en su cutis. La única diferencia es que un porcentaje más alto de un producto en realidad puede terminar molestando su piel y haciéndola aún más inflamada.

Aceitosidad

También existe el mito de que las cremas hidratantes en realidad pueden incitar el acné. Esto se debe a la idea de que añadir hidratación a la piel grasa tiene poco sentido. Si su piel se deshidrata, eso es en realidad mucho peor para ella que si está demasiado hidratada, ya que las glándulas sebáceas se volverán hiperactivas y producirán un exceso de grasa adicional. Continúe hidratando su piel, usando una loción ligera.

Otro pedazo de desinformación muy popular es que el uso de cualquier cosmético además de los productos contra el acné es perjudicial para la piel. Es posible que algunos productos de maquillaje terminen atascándose en los poros y exasperando su condición, especialmente si usted fue por maquillaje más barato. Sin embargo, el maquillaje que viene en forma de polvo en realidad puede ser útil para el acné. Esto se debe a que los polvos, especialmente los que vienen con minerales, pueden tener éxito en la absorción de parte del exceso de sebo que es producido por sus glándulas. Busque componentes de maquillaje como óxido de zinc, sílice y dióxido de titanio. Por el contrario, si le gusta el maquillaje a base de líquido, busque una etiqueta que diga no comedogénico, lo que significa que no obstruye los poros.

Hay incluso un mito del acné relacionado con los productos que usted utiliza en su pelo. ¿Cómo puede ser esto? Tu cabello está cubierto de aceites naturales y recibe más grasa de los productos con los que lo lavas y acondicionas, así es como obtienes tu hidratación. Sin embargo, como tu cabello toca constantemente tu cara, sus aceites se transfieren directamente a ella. Lo que se obtiene es una pomada de acné, como resultado de la grasa en sus productos para el cuidado del cabello. No estamos sugiriendo de ninguna manera que deje de lavarse el cabello. En su lugar, opte por champús y acondicionadores a base de agua, en lugar de productos aceitosos a base de vaselina.

Hablando de oleosidad, algunos creen que la cura para el acné es secar la piel con productos como la pasta de dientes. El problema no es sólo que la sequedad de la piel no es necesariamente el camino a seguir cuando se trata de acné, sino también que la pasta de dientes simplemente contiene demasiados ingredientes para secar (alcohol, soda, aceites esenciales, peróxido de hidrógeno, triclosán, mentol).

Mito: El sol puede ayudarle, mientras que el protector solar le hace daño

Sol y protector solar

El mito de que el sol puede ayudar a aliviar el acné es bastante persistente. Para estar seguro, usted probablemente ha escuchado que los rayos del sol son excelentes para combatir varios tipos de inflamación. Este mito persiste precisamente porque esta parte es cierta, a corto plazo. Sin embargo, la batalla contra el acné es a largo plazo. La acumulación de luz solar con el tiempo puede llevar al deterioro de su colágeno. El colágeno es una proteína que mantiene la tensión y la juventud de la piel, así que eso no puede ser bueno, ¿verdad? De hecho, si su piel se vuelve menos firme, también termina proporcionando menos refuerzo para sus poros. El resultado visible viene en la forma de espinillas, piel más apagada y escarificación más profunda del acné antiguo. Por supuesto, otro problema potencial a largo plazo es el desarrollo de cáncer de piel, que puede ser causado por la exposición extensa a la luz solar.

También existe el mito de que las lociones de protección solar son perjudiciales para el acné en la forma en que tapan aún más los poros con su sustancia de textura aceitosa. Creer en este mito no es una buena excusa para saltarse el protector solar, que es esencial para promover el cuidado de la piel. Vamos a profundizar en esto. Mientras que los protectores solares con base química absorben los rayos UV del sol y pueden inflamar aún más su piel, los protectores solares físicos reflejan la luz UV. Los tipos químicos de SPF contienen avobenzona y oxibenzona. Los tipos físicos, sin embargo, están hechos con óxido de zinc y óxido de titanio, que tienden a ser ingredientes útiles para combatir el acné. El primero, en particular, incluso se especializa en destruir los gérmenes que causan granos. Nunca se salte el bloqueador solar, especialmente si tiene piel sensible.

Diversión al sol: agua clorada de la piscina

Nuestro último mito no está relacionado con el sol pero, sino que tiene que ver con una actividad que se puede disfrutar bajo el sol y que es nadar en una piscina. Algunas personas creen que el cloro que se utiliza para desinfectar las piscinas en realidad puede ayudar a curar las espinillas. La creencia se basa en las propiedades de secado del cloro. Mientras que el producto químico podría incidentalmente tener éxito en la sequedad de un grano, lo más probable es que continúe inflamando su piel aún más, lo que conduce a aún más acné. Esto no significa que deba evitar las piscinas, pero asegúrese de lavar el agua clorada tan pronto como termine. Siempre use protector solar y opte por una crema para después del sol con una fórmula sin aceite.