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¿Qué hacer para no tener arrugas?

Afrontémoslo, todos tendremos arrugas algún día. Sin embargo, hay algunos hábitos diarios que usted puede ajustar en un esfuerzo por retrasar los pequeños pliegues tanto como sea posible. Cosas como quitarse el maquillaje diariamente e hidratarse tanto como sea posible están entre los pequeños retoques en su rutina que realmente pueden ayudar a que su piel suave dure más tiempo.

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¿cuáles son los 10 hábitos que afectan tu piel?

Habitos para evitar el envejecimiento prematuro
como evitar las arrugas prematuras

Aplicar y quitar el maquillaje de forma agresiva

Si quieres un rostro suave y duradero, es una buena idea tratarlo con el cuidado que se merece. Sí, la piel sensible del rostro puede verse afectada por la forma en que se aplica el maquillaje, así como por la forma en que se lo quita. Por ejemplo, tirar del área alrededor de los ojos cuando se aplica el delineador puede afectar profundamente la suavidad de la cara a largo plazo. La piel hinchada, los vasos sanguíneos alterados y las posibles arrugas pueden ser el resultado de este hábito. Y seamos honestos, es un hábito bastante fácil de dejar.

Es más, la forma en que te quitas los productos de belleza también puede afectar negativamente a tu cutis. Si te quitas el maquillaje a diario, ya has ganado la mitad de la batalla contra los pequeños pliegues. Sin embargo, el desmaquillaje debe hacerse de una manera cuidadosa y suave. Esto significa que tirar o frotar la piel para quitarse los productos de belleza lo antes posible al final de un día ajetreado puede contribuir al desarrollo de las arrugas. En lugar de eso, trata de pensar en quitarte el maquillaje como un ritual de belleza, que valdrá la pena a largo plazo.

Frotarse la piel con demasiada fuerza

Aunque la limpieza diaria de la cara es la clave para mantener un brillo puro y saludable, frotar el maquillaje demasiado fuerte puede dañar la cara. Usar un desmaquillante fuerte o presionar demasiado fuerte cuando se usa el exfoliante facial también puede quitar los aceites naturales que protegen e hidratan la piel. En su lugar, opte por un limpiador y un exfoliante suave, y use bolas de algodón suave sin presionar demasiado fuerte.

Usar muchos productos antienvejecimiento al mismo tiempo

Menos es más cuando se trata de usar productos para retrasar los signos de envejecimiento. Mientras que los bloggers de belleza pueden anunciar un flujo aparentemente interminable de productos cosméticos milagrosos, con uno nuevo que sale cada semana, la simple verdad es que no todos funcionan. Y lo que es más importante, la combinación de todos ellos con la esperanza de tener una piel más fresca no asegurará que su rostro permanezca sin pliegues para siempre. El uso del desmaquillador, el lavado de cara, la neblina facial, tres tipos de crema hidratante y un exfoliante de una sola vez probablemente no mejorará su cutis de manera trascendental. En su lugar, opte por uno o dos productos para el cuidado de la piel que hayan demostrado su eficacia. Para obtener resultados más saludables, busque cremas que contengan antioxidantes, retinoles o protector solar. No olvide que tener la piel radiante es menos un resultado de un producto concreto, y más aún, la consecuencia de un estilo de vida saludable.

Dormir en una posición incorrecta

Hablando de una vida saludable, el sueño es una de las mejores puertas de entrada a una tez de aspecto saludable. Obtener menos de la cantidad recomendada de horas de sueño por noche puede provocar la aparición de arrugas. Incluso si usted está durmiendo las doradas ocho horas cada noche, la forma en que duerme puede estar afectando la calidad de su piel. Por ejemplo, acostarse de lado o boca abajo puede hacer que su cara se encuentre en una posición antinatural durante horas y horas. En su lugar, trate de dormir boca abajo o sobre una funda de almohada suave y satinada.

Olvidarse del protector solar

La aplicación diaria de protector solar es uno de los hábitos más fáciles para asegurar una piel suave y duradera. Desafortunadamente, también es uno de los hábitos más fáciles de olvidar. Asegúrese de enjabonarse con protector solar también en los días fríos, y no olvide aplicárselo incluso cuando planee llegar a su destino en automóvil. De hecho, los estadounidenses predominantemente tienen cáncer de piel en el lado izquierdo de la cara porque ese es el lado al que llega el sol cuando conducen. Mantenga una botella de protector solar en su automóvil y recuerde usarlo diariamente. Mientras que un bronceado puede parecer atractivo, las arrugas causadas por un proceso de envejecimiento acelerado no lo son.

Pensar que el maquillaje orgánico salvará tu piel

Mientras que los alimentos orgánicos pueden ser más sanos para la piel y el cuerpo, contiene ingredientes similares a los productos «regulares». De hecho, el maquillaje ‘orgánico’ puede tener varios beneficios, tales como ser fabricado sin causar contaminación ambiental, etc. Sin embargo, tales productos no necesariamente ayudarán a que su piel se convierta en una piel sin edad. Enfóquese en el maquillaje que contiene los ingredientes orgánicos específicos que su cara necesita, tales como vitaminas y antioxidantes.

Abandonar un producto demasiado pronto

Aunque los períodos cortos de atención son comunes en nuestra era digital, es importante comprometerse con los productos cosméticos durante el tiempo suficiente para que empiecen a funcionar. Específicamente, puede tomar varios meses para que un producto antienvejecimiento haga su magia. Por supuesto, no dude en desechar un gel o un suero que esté en conflicto con su piel y le cause irritación. Sin embargo, unas pocas semanas pueden no ser tiempo suficiente para que su cutis se acostumbre a un producto específico y se beneficie de ello.

Usar una computadora por demasiado tiempo

Este puede parecer un hábito difícil de dejar, ya que muchos de nosotros trabajamos con computadoras. Esforzarse para mirar una pantalla durante horas puede hacer que las arrugas aparezcan prematuramente. Opte por sentarse a no menos de medio metro de su pantalla, y asegúrese de tomar un descanso cada media hora más o menos. Esto permitirá que su piel, así como sus ojos, tengan un descanso muy necesario antes de la siguiente ronda de mirar fijamente a la pantalla.

Asegurarse de que su visión sigue siendo perfecta o de que las dioptrías de sus gafas de lectura están al día es un hábito beneficioso por sí solo. Sin embargo, saltarse su cita anual con el oftalmólogo también puede afectar su cutis. Cuando su visión no es ideal, puede fruncir el ceño y entrecerrar los ojos. Hacer esto con demasiada frecuencia puede llevar a que se formen líneas en el área de los ojos, las cuales se pueden profundizar con el tiempo.

Fumar, por supuesto

Fumar es un mal hábito por todo tipo de razones y usted probablemente ha escuchado la mayoría de ellas. Sin embargo, como 480,000 estadounidenses todavía mueren a causa de sus antojos de cigarrillos, usted también podría necesitar un recordatorio. Fumar hace que su piel se vea más opaca e incolora. En su lugar, invierta en algunos parches de nicotina y regocíjese mientras su piel rejuvenece.