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¿Porqué debo tener un colon saludable para no tener acné?

¿Puede un colon limpiar el acné? ¿En el colon puedo llegar a obtener el acné?, la respuesta es no, pero la salud del colon en realidad es importante para su tez.

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En resumen

Las bacterias limpian el colon
Colon limpio, cutis limpio

  1. Los promotores de la limpieza del colon hacen afirmaciones falsas que son refutadas por millones de exámenes de colon.
  2. La regularidad es buena para la salud, pero la manera más fácil de evitar el estreñimiento es simplemente comer menos en cada comida.
  3. Las bacterias probióticas del yogur (ya sea leche o soja) con cultivos vivos entrenan su sistema inmunológico para combatir la infección con menos inflamación.
  4. Bacterias sanas en el colon reducirán las imperfecciones de la piel, a menos que elimine las bacterias sanas.

¿Realmente Necesitan Limpieza los Colones?

Durante más de 50 años, los curanderos alternativos, principalmente en Alemania y los Estados Unidos, han promocionado los beneficios de la limpieza de colon. Antes de la invención de la colonoscopia, se solía decir que los pedacitos diminutos de comida, o los pedacitos no tan diminutos de comida, escapaban a la digestión y se implantan en el revestimiento del colon. Más y más comida no digerida se acumularía hasta que eventualmente apareciera un vientre de maceta, y las «toxinas» se acumularían, haciendo que otros órganos se enfermaran.

Con el advenimiento de la colonoscopia en la década de 1980, esa afirmación fue refutada. En millones de colonoscopias, nadie encontró alimentos no digeridos de décadas atrás. Pero tampoco los practicantes de la irrigación de colon habían encontrado alimentos endurecidos, antiguos y no digeridos. Eso no les impidió hacer la afirmación falsa.

Después de que el público se enteró de que las afirmaciones sobre los alimentos no digeridos eran falsas, los promotores de los limpiadores de colon comenzaron a hablar de «toxinas». Afirmaron que la digestión lenta permitía a las bacterias fermentar los alimentos y crear subproductos tóxicos que envenenaban el resto del cuerpo. Además, estas toxinas te hicieron engordar. Sólo tome su limpiador de colon todos los días y usted se mantendrá bien.

Cómo funciona la estafa del limpiador de colon

Usted pensaría que si su colon estuviera obstruido, entonces limpiarlo resolvería el problema. Eso es lo último que los fabricantes de limpiadores de colon quieren que suceda.

La mayoría de los limpiadores de colon proporcionan alrededor de 1 gramo de fibra en cualquier caso muchas cápsulas se utilizan para una dosis diaria del producto. Esto es suficiente para hacer una pequeña diferencia en la textura de las heces si usted no come frutas y verduras en absoluto (y por lo general no se le anima a comer frutas y verduras). Los limpiadores también contienen pequeñas cantidades de sen, raíz de ruibarbo, amargos de aloe o laxantes químicos. Pero la idea no es que tengas un gran movimiento intestinal y te digas: «Bien, ya estoy bien».

La idea es darle calambres y gases para que piense que su colon debe estar mejorando, y siga comprando el producto mes tras mes tras mes. El producto que usted compra por aproximadamente $29.99 al mes le cuesta al fabricante alrededor de $0.20 por materia prima, y $1 por la botella.

Pero, ¿no es importante la regularidad?

La rapidez con que la comida pasa a través de su colon tiene un impacto en su salud. Cuanto más rápido se mueva el alimento a través de su tracto digestivo inferior, menos calorías se absorben. Cuanto más rápido se mueva la comida a través de su colon, menos se estimula su páncreas para producir insulina. Mientras menos insulina haya en su torrente sanguíneo, menos grasa almacena alrededor de sus desechos.

Sin embargo, la manera de asegurarse de que los alimentos pasen rápidamente a través de su tracto digestivo es no tomar un limpiador de colon, un agente de carga o un laxante. La manera de asegurarse de que la comida pase rápidamente a través de su tracto digestivo es comer menos! Y hay ciertos alimentos que ayudan a mantener la salud de su colon y aclarar su cutis.

Probióticos para la salud del colon y de la piel

Las bacterias probióticas, especialmente las cepas de Lactobacillus acidophilous, combaten las bacterias causantes de enfermedades y también entrenan al sistema inmunológico para combatir la infección con un mínimo de infección. Su interacción con el sistema inmunológico es muy importante para mantener una tez clara.

Incluso cuando los poros están libres de bacterias excesivas, la inflamación puede causar manchas. La inflamación menor está involucrada en la formación de puntos blancos y puntos negros. Una mayor inflamación está involucrada en la formación de granos, nódulos y quistes. Las bacterias del acné no causan esta inflamación. El sistema inmunológico lo hace después de recibir una señal hormonal de «angustia» de la piel, que puede generarse incluso cuando no hay bacterias presentes. Esta hormona, la hormona estimulante de la corticotropina, causa la liberación de la interleucina 8 y la histamina, que a su vez inflaman la piel. El sistema inmunitario se deshace de las bacterias matando la piel junto con ellas.

 

Cuando las bacterias Lactobacillus acidophilous colonizan el colon, el sistema inmunológico también intenta deshacerse de ellas. Sin embargo, cuando los nervios en el revestimiento del colon no envían la «señal de socorro» hormonal, el sistema inmunitario no libera químicos inflamatorios. La interacción del sistema inmunológico con las bacterias sanas en el colon entrena al sistema inmunológico para no reaccionar exageradamente a las bacterias del acné en los poros. También se sentirá mejor en general ya que su cuerpo genera menos químicos inflamatorios en respuesta a todo tipo de estrés. Esto es bueno para usted, y también es bueno para el Lactobacillus en su colon.

¿Qué sucede con estas bacterias útiles si usted hace una irrigación del colon o si usted tomara un producto para limpiar el colon que realmente funcionó (aunque no hay un riesgo muy alto de eso)? Usted tiraría las bacterias útiles a la alcantarilla! Por esta razón, la irrigación del colon y las limpiezas de colon a menudo empeoran su cutis, y casi nunca lo mejoran.

Qué hacer en lugar de una limpieza de colon

Si tiene estreñimiento, trate de beber más agua. Luego tome un suplemento probiótico o comience a comer porciones diminutas de yogur (ya sea leche o soya funcionará) que tenga cultivos vivos. Si el producto ha sido pasteurizado de tal manera que todas las bacterias, incluyendo las bacterias sanas, han sido eliminadas, realmente no le hará ningún bien. Por lo general, es mejor comer yogur con una comida, por lo que menos ácido estomacal tiene la oportunidad de disolver las bacterias probióticas en un paseo junto con los alimentos en su colon. No coma yogur en la misma comida que come sopa, porque la sopa tarda mucho tiempo en digerirse y menos bacterias saludables sobrevivirán al tránsito a través de su estómago.

¿Qué hay de las máscaras faciales de yogur? Pintarse la cara con yogur que contiene cultivos vivos y permitir que la mascarilla permanezca en la cara durante al menos 30 minutos afloja la piel muerta que puede estar tensando los poros. El ácido láctico en el yogur hace esto. Sin embargo, media hora no es suficiente para que las bacterias probióticas en su piel interactúen con su sistema inmunológico en la cara, así que usted necesitará comer las bacterias para que reduzcan la inflamación.